Coco, l’huile merveilleuse (1)

Planche cocoÀ la demande générale (oui Sophie G, tu es la demande générale), je vais vous parler de l’huile de noix de coco, cette merveille de la nature dont la seule évocation en ce mois de février particulièrement glacial nous réchauffe déjà… Humm, tropiques, alizés, sable fin, et lagons bleus… Allez, on arrête de rêver, on n’est pas là pour parler voyage, mais cuisine et cosmétique.

L’huile de coco c’est quoi d’abord ?

Extraite de la pulpe pressée à froid de la noix de coco, l’huile de coco doit dégager un parfum de noix de coco appétissant. Bio et issue du commerce équitable c’est toujours mieux, hein…

Sa composition est remarquable pour sa richesse en acides gras saturés : 86 % dont 7% d’acide caprilique et 44,5% d’acide laurique. L’acide laurique a des propriétés anti-bactérienne, anti-virale et anti-fongique, et l’acide caprylique est efficace contre le candida albican ou le staphylocoque doré. Du coup l’huile de coco a des tonnes d’application, en cosmétique comme en cuisine. Ce premier post sera consacré aux applications beauté :

Pourquoi c’est bon pour vous ?

En fait, c’est un produit qui coûte relativement peu cher et qui est tellement utile que si vous voulez partir en vacances en mode « light » vous en mettrez un pot dans votre trousse de toilette à la place de vos crèmes pour le corps, après shampoing, après soleil, et autre huiles «prodigieuses»…

Pour commencer cette partie cosméto de l’huile de coco, voici ma recette de gommage maison au café et à l’huile de coco inspirée par les créations de la marque de cosmétiques australienne, Frankbody (je connaissais les gommages au café, mais je n’avais jamais pensé à y incorporer de l’huile de coco).

Gommage corps coco-café ©Magreenlife.com

Gommage corps coco-café ©Magreenlife.com

Gommage au café et à l’huile de coco

Dans un grand bol, mélangez

-3 c à s de café moulu (récupérez celui de votre café du matin si vous voulez faire des économies)

-2 c à s d’huile de coco

-1 c à soupe de sucre en poudre

Avant la douche (mais dedans, sinon vous en mettrez partout) massez vous le corps avec ce mélange en insistant sur les parties rugueuses et les pieds. Vous pouvez (très) délicatement masser le décolleté et même le visage. Laissez agir quelques minutes si vous avez le temps, puis rincez soigneusement — sans vous savonner si vous avez la peau très sèche. Normalement après ce traitement vous aurez la peau douce comme de la pulpe de coco fraiche ! (Et il parait que ça aide à éliminer la cellulite et les cicatrices, mais là je ne garantis rien…)

L’huile de coco fait également des merveilles :

  • En masque avant shampoing sur cheveux très abîmés
  • En application quotidienne sur les cheveux crépus ou frisés
  • En traitement anti poux (voir ci-dessous)
  • Sur la peau du corps et du visage asséchés
  • En bain de bouche (!? si, si je vous explique plus bas)
  • En huile de massage bien sûr …

Selon une étude réalisée en Inde en 2003, l’huile de coco a une grande affinité avec les protéines du cheveu et un poids moléculaire très léger ce qui lui permet de pénétrer la fibre capillaire bien plus facilement que les huiles minérales (vade rétro !) ou de tournesol, par exemple. En plus de vous faire les cheveux tous doux, elle fait un traitement anti-poux très agréable et au moins aussi efficace que les machins toxiques qu’on trouve en pharmacie.

Traitement anti-poux familial bio (testé et vraiment approuvé !)

-Dans un bol faites fondre 2 c à s d’huile de coco au bain marie. Ajoutez 4 gouttes d’huile essentielle de lavande et mélangez bien.

-Le soir, avec un peigne et après avoir fait un premier ramassage de bestioles au peigne anti-poux, répartissez bien l’huile de coco sur le cuir chevelu et les cheveux (si vous ou votre enfant avez une chevelure épaisse ou frisée adaptez les doses et armez-vous de courage!)

-Emballez dans un bonnet de douche si possible et gardez toute la nuit.

Le lendemain matin passez d’abord la chevelure au peigne fin spécial poux pour décrocher poux morts et lentes puis lavez avec un shampoing normal ou un shampoing « des écoles » aux huiles essentielles anti-poux (en magasin bio)

Recommencez le traitement une semaine plus tard pour éliminer les éventuels survivants.

En bain de bouche ? Eh oui, ça existe. La mode du bain de bouche à l’huile nous viendrait d’Inde (en passant par les gourous de la forme made in USA). L’huile de coco étant anti-bactérienne elle est plébiscitée par les pratiquants de cette étrange routine matinale. Le bain de bouche à l’huile assurerait semble t’il hygiène buccale parfaite, dents plus blanche et haleine fraîche en prime. Là, autant vous le dire tout de suite, je crois que je vais passer mon tour. à priori je ne suis pas contre l’idée hein, mais le mode opératoire est, comment dire, un brin contraignant. Voyez plutôt :

Le matin à jeun, prendre l’équivalent d’une cuillère à soupe d’huile de coco et la laisser fondre dans la bouche. La faire passer entre les dents par un savant jeu de succion expulsion (tout ça la bouche fermée évidemment). Continuer pendant 20 mn avant de recracher et de vous laver les dents !

Inutile de vous dire qu’entre les 20 minutes de yoga auxquelles j’essaye de m’astreindre chaque matin, et le réveil de mon fils à 7h30, je ne vais pas me lever à 6h40 du matin pour me faire un bain de bouche ! À ceux qui me suggéreraient de faire mon bain de bouche et mon yoga en même temps je propose d’essayer la position du chien tête en bas avec de l’huile dans la bouche et de me raconter. (ceci dit… un petit lavage des sinus à l’huile de coco anti-bactérienne…faut voir.) Mais si vous avez tenté l’expérience, je veux tout savoir !

Le parfum de l’huile de coco vous a certainement ouvert l’appétit, alors gardez en un peu pour le prochain post. Je vous expliquerai pourquoi elle fait aussi du bien à l’intérieur et comment l’utiliser en version sucrée ou salée. D’ici là, faites comme moi, achetez un maxi pot et divisez-le en deux : une moitié dans la salle de bain, l’autre dans la cuisine.

Au fait : Pour savoir si l’été est arrivé  regardez votre bocal d’huile de coco. Elle se liquéfie ? Bonne nouvelle, il fait au moins 25°C , vous pouvez sortir !

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